每天喝咖啡對身體有害么?

韩国年轻的老师5每天喝咖啡對身體有害么?

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韩国年轻的老师5

  科學可以告訴你對你身體有沒有器質性的損傷,但是不能告訴你會有什么樣的感覺。

韩国年轻的老师5  我從初二下學期開始,初三初四高一高二一直到高三上半學期為止,基本是每天一杯咖啡,包括暑假和寒假但不包括春節那幾天,也不包括初二那年的暑假。

韩国年轻的老师5  我的一杯咖啡是指一小袋雀巢速溶咖啡,偶爾會泡兩袋,在高二上學期還會在晚上加一瓶紅牛。

韩国年轻的老师5  長期喝咖啡對我的身體影響不大,但是負面影響確實有。

韩国年轻的老师5  第一就是咖啡對你的作用會慢慢減弱,一開始你喝一袋就能精神一上午,后來漸漸就喝了和沒喝一樣,這時只有喝兩袋才能達到和一開始一袋一樣的作用。

韩国年轻的老师5  而且雖然說喝了和不喝一樣,但是你如果長期喝,突然不喝之后會比你之前不喝困不少= =

  不過不用擔心喝咖啡會像毒品那樣嚴重上癮,事實上就算像我喝了這么多年,很輕松就戒掉了,不過是晚上早點睡睡夠就好了。

韩国年轻的老师5  第二個負面效應是會打亂你的生物鐘,短期喝不會很明顯,長期喝需要很費勁才能把你的生物鐘調回來。

  我是高三的時候保送了,這樣就不用喝咖啡天天熬夜學習了嘛,但是到了十二點一點點睡意都沒有,那樣的感覺還是挺難受的,常常得打游戲打到三四點鐘累了才能好好睡覺,聽起來好像很幸福,要是你經歷過那種已經一點半了躺在床上卻還是翻來覆去睡不著的感覺可能會明白吧= =雖然游戲也挺好玩兒的…

  這兩個是我認為和長期喝咖啡比較密切相關的負面影響。

  還有一個負面影響不知道是因為我個人的原因還是因為長期喝咖啡之后戒掉導致的。

韩国年轻的老师5  在我上大學之后,因為已經一年多沒喝咖啡,偶爾喝一次會特別敏感,心臟什么的很不舒服,喝濃茶尤其心臟反應很激動,莫非是老友重逢的欣喜么……有時候喝可樂多了好像也會不舒服。



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